A veces puede ser difícil pensar en diferentes refrigerios. Diviértase probando alimentos nuevos comiendo un refrigerio de la lista siguiente.
Refrigerios saludables
- English muffin con queso crema
- Una tostada con manteca de maní o de almendra coronada con frutillas o banana
- Cereales sin azúcar con leche
- Hummus y zanahorias o galletitas saladas
- Manzanas con canela
- Huevos duros
- Brocoli cocido y queso
- Sopa de verduras
- Yogur
- Tostada con aguacate
- Banana y manteca de mani
- Quesadilla pequeña con frijoles negros
- Arándanos cubiertos con yogur
- Chips de batatas horneadas
- Chips de Kale
- Smoothies de fruta y verduras
- Cualquier fruta o verdura
- Mini Kabobs de queso y fruta
- Palomitas de maíz infladas
- Pizza grillada de sandía con miel y lima
- Nueces
¿Preguntas?
Para más información sobre los refrigerios saludables consulte con un nutricionista de St. Jude. Llame a la oficina de la Clínica de Nutrición al 901-595-3318. Si llama de afuera de Memphis, comuníquese con la línea gratuita al 1-866-2ST-JUDE (1-866-278-5833), y marque la extension 3318.
Este documento no intenta reemplazar el cuidado y atención de su médico personal o de otros servicios médicos profesionales. Nuestro objetivo es promover una participación activa en su cuidado y tratamiento proporcionándole información y educación. Preguntas sobre problemas personales de salud u opciones de tratamientos específicos deben ser tratadas con su médico.
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