Beber
- 10-12 tazas de líquido por día, como agua, o
- Bebidas sin cafeína, como jugos sin azúcar o refrescos de lima-limón, o
- Pruebe Pedialyte® , Infalyte® , o Ceralyte® .
- En lugar de beber con las comidas, beba 30 minutos antes o después de comer.
Comer
- 6-8 comidas pequeñas al día
- Comer alimentos a temperatura ambiente o cerca de ésta
- Pregúntele a su médico sobre cápsulas o gotas de enzima lactasa. Se pueden tomar antes de comer productos lácteos si los productos lácteos le causan molestias.
- Dieta BRATT (según el inglés) – bananas, arroz, puré de manzana, tostadas, té sin cafeína
- Otros buenos alimentos:
- Fideos
- Huevos duros
- Avena en copos
- Crema de arroz o trigo
- Tortas de arroz
- Puré de papas
- Gelatina
- Zanahorias cocidas
- Yogur
- Galletas y pretzels
- Frutas y vegetales (sin la cáscara)
Evitar
- Alimentos grasos o aceitosos
- Comidas picantes
- Alimentos muy dulces
- Cafeína
- Productos lácteos
- Salvado, cereales y pan integrales, palomitas de maíz, nueces, semillas
- Frutas y vegetales crudos con cáscara
- Fumar cigarrillos y beber alcohol
Pregúntele a su médico sobre Psyllium® , Metamucil® o Fibercon®. Contienen fibra que absorbe el agua y ablanda y agrega volumen a la materia fecal.
Este documento no intenta reemplazar el cuidado y atención de su médico personal o de otros servicios médicos profesionales. Nuestro objetivo es promover una participación activa en su cuidado y tratamiento proporcionándole información y educación. Preguntas sobre problemas personales de salud u opciones de tratamientos específicos deben ser tratadas con su médico.
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